samotsuvstvie.ru > молодой > что такое душевное здоровье?

Душевное здоровье – это то, как человек думает, чувствует и общается с окружающим миром. Душевное здоровье влияет на то, как мы воспринимаем себя, других и окружающий мир – как мы справляемся с жизнью. Оно влияет на то, как мы реагируем на стресс, на процесс принятия решений и на отношения с другими людьми.
Хорошее душевное здоровье можно описать как благополучие. Это способ восприятия, мышления и общения, который помогает испытывать радость от жизни и справляться со сложными ситуациями. Человек с хорошим психическим здоровьем справляется с неожиданностями и находит в каждой ситуации что-то хорошее. Человек с хорошим душевным здоровьем не увлекается самообвинениями и не представляет предстоящих событий в худшем свете. Проще говоря, человек с хорошим душевным здоровьем не создаёт себе чрезмерных проблем или стрессов.

Глядя в зеркало, мы не должны видеть там отражение модели с обложки журнала или спортсмена – победителя, но мы всё же можем чувствовать себя хорошо именно в том теле, в котором мы находимся. Нам всем не дано быть выпускниками школы с золотой медалью, но это не означает, что мы не можем целенаправленно шагать по направлению к своей мечте. Также иногда мы все ссоримся и конфликтуем, но мы способны разумно и мирным путём разрешать ссоры и конфликты, не ожидая ухудшения. Всё это, а также многое другое, нам позволяет делать хорошее душевное здоровье.