samotsuvstvie.ru > молодой > расстройства пищевого поведения

Из-за расстройства пищевого поведения ты можешь поверить, что искусство становления счастливым прячется в стройном теле и что твоя ценность в твоей внешности. Истина в том, что счастье и уверенность в себе достижимы лишь при условии принятия себя именно таким, какой ты есть.

Исцеление от расстройства пищевого поведения начинается тогда, когда ты признаёшь наличие проблемы с питанием. Но даже тогда могут случаться рецидивы: время от времени могут посещать мысли, что потеря веса — это путь к счастью, уверенности и успеху.

Тем не менее, расстройство пищевого поведения — это приобретённое (усвоенное) поведение и можно от него освободиться. Это не случится мгновенно — у тебя должно быть желание выздороветь и готовность при необходимости обращаться за помощью. Имей в виду, что выздоровление может быть длительным процессом, и он состоит из большего, чем просто отказ от нездоровых привычек в питании. Процесс выздоровления охватывает также изучение и осознавание своих чувств и потребностей своего тела, доверие к себе и принятие себя, а также наслаждение новой жизнью.