samotsuvstvie.ru > родитель > как понять, есть ли у меня, родителя, проблемы душевного здоровья?

Существуют довольно разные проблемы душевного здоровья. При разных проблемах душевного здоровья влияние на способность человека справляться с ежедневными задачами так же может быть разным, от низкого до умеренного. Однако, некоторые психические заболевания значительно осложняют повседневную жизнь.
Если кто-то из ваших родных или близких испытывает беспокойство по поводу вашего образа мыслей, чувств или поведения, стоит к этому отнестись с полной серьезностью. Часто окружающие нас люди замечают произошедшие в нас изменения быстрее, чем мы сами понимаем, что что не так. Чем быстрее начать заниматься проблемами душевного здоровья, тем быстрее можно вернуть контроль над жизнью и избежать негативных последствий и предотвратить развитие болезни.

Также как люди бывают разными, также и проблемы душевного здоровья проявляются по-разному. Некоторые признаки заметны окружающим, другие нет.

Еще более важным, наряду с умением замечать симптомы расстройства, является знание об “эмоциональном уровне здоровья” или благополучии. Другими словами, если вы можете описать большую часть своего дня, как “всё хорошо”, то с большой долей вероятности можно заключить, что вы наслаждаетесь жизнью, активно принимаете участие в рабочей, семейной и общественной жизни, справляетесь с обычными трудностями и чувствуете удовлетворенность жизнью в целом. В этом случае, скорее всего с вашим душевным здоровьем все хорошо. В том случае, если вы описываете вашу жизнь в основном негативно, стоит обязательно обратить внимание на душевное здоровье. Помните, что душевное здоровье не является неизменной величиной. В течение всей жизни на душевное здоровье человека влияют различные события, а также совершаемые выборы, касающиеся стиля жизни. В зависимости от различных факторов, это влияние может быть улучшающим или ухудшающим душевное здоровье.

Если вы чувствуете, что не хотите больше жить или у вас есть желание причинить вред себе или другим людям, срочно обращайтесь за помощью! В среднем 1 человек из 4 хотя бы раз в год испытывает психические проблемы и у 1 человека из 50 эти проблемы значительно затрудняют учебу в школе, работу или влияют на отношения. Психические проблемы – это не признак слабости. Обращайтесь за помощью!