samotsuvstvie.ru > специалист > как заботиться о душевном здоровье?

Условием достижения и удержания душевного благополучия является здоровый образ жизни – достаточный отдых, здоровое питание, физическая активность и т.д. Важно найти равновесие между ежедневными обязанностями и приносящими удовлетворение вещами, а также отстоять себя и свои потребности.