samotsuvstvie.ru > специалист > как заботиться о душевном здоровье? > контроль мышления

Чем в более негативном свете мы видим окружающий мир, тем хуже себя чувствуем. Негативное мышление и переживания забирают у нас энергию и способствуют возникновению тревожности, страхов и депрессии. Чтобы не попасть в замкнутый круг негативного мышления, следует отрицательные мысли заменить положительными. Все люди время от времени попадают под влияние плохих мыслей. Если это иногда случается, но не сильно не влияет на течение нашей жизни, наше поведение и самочувствие, то всё в порядке. Но если негативные мысли приходят все чаще и чаще, становятся категоричными, следует менять свои шаблоны мышления.